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Parcours de santé · Saint-Paul

Front de mer de Saint-Paul : parcours de santé et street workout

Le front de mer de Saint-Paul a tout pour une séance complète : près de 2 km pour marcher ou courir, 12 agrès le long du parcours et une aire de street workout. Les agrès servent à tous les niveaux : prends toujours la version la plus facile au début.

Y aller1,95 kmÉclairé

Où faire du street workout à Saint-Paul ?

Sur le front de mer de Saint-Paul, le parcours de santé fait près de 2 km, avec 12 agrès et une aire de street workout. Il est public, gratuit et éclairé. On peut y marcher, courir et se renforcer avec le poids du corps.

Ta séance de 15 minutes sur place

Pour débuter, à ton rythme. Tu peux t’arrêter à tout moment.

  1. 1

    Échauffement3 min

    Marche tranquille. Fais tourner doucement les épaules et les chevilles.

  2. 2

    Marche active5 min

    Marche d’un bon pas jusqu’aux agrès (tu peux encore parler, mais pas chanter).

  3. 3

    Circuit aux agrès5 min

    2 tours : 10 assis-debout sur un banc, 8 pompes debout contre une barre à hauteur de poitrine, puis 20 secondes de gainage, avant-bras posés sur un banc. Repos 30 secondes entre les tours.

  4. 4

    Retour au calme2 min

    Marche lente, puis étire doucement les mollets et l’avant des cuisses.

Prends de l’eau, et évite les heures les plus chaudes. Si un mouvement fait mal, arrête-le. En cas de maladie, de grossesse ou de traitement, demande l’avis de ton médecin avant de te lancer.

Tes questions

Le parcours de santé de Saint-Paul est-il éclairé ?

Oui, d’après le recensement des équipements sportifs du ministère des Sports.

Je débute : les agrès sont-ils pour moi ?

Oui, si tu prends les versions faciles : pompes debout contre une barre haute plutôt qu’au sol, assis-debout sur un banc. Si un mouvement fait mal, arrête-le.

Où faire du sport ailleurs dans l’Ouest ?

Dans l’Ouest, il y a aussi le parcours de santé de la forêt de l’Étang-Salé (2,2 km à l’ombre), le street workout Mouv’Roc à L’Étang-Salé-les-Bains, le parcours de Trois-Bassins (2,5 km) et le street workout du Foirail à Saint-Leu.

Les autres lieux gratuits dans le Ouest

  • Parcours de santé de la forêt de l’Étang-Salé · L’Étang-SaléY aller
  • Street workout Mouv’Roc · L’Étang-SaléY aller
  • Parcours de santé de Trois-Bassins · Les Trois-BassinsY aller
  • Street workout du Foirail · Saint-LeuY aller
Voir les 27 lieux de l’île

Les 27 lieux et des séances guidées, dans ta poche

Nout Sport, l’appli sport réunionnaise, te montre les lieux près de chez toi et te guide à la voix pour des séances de quelques minutes à la maison. Sans régime, sans jugement. Ta première semaine est offerte.

Vérifié le 26 octobre 2026. Sources : Ministère des Sports, Recensement des équipements sportifs, Mairie de Saint-Paul. Nous ne sommes pas allés sur place : le lieu peut changer. Une erreur ? Écris-nous à contact@noutsport.re.